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Camminata 30-30 con il passeggino: come allenarsi anche nelle giornate piene

Il metodo 30-30 alterna trenta secondi più veloci e trenta tranquilli. Si può adattare al passeggino, purché percorso, ritmo e recupero restino davvero sostenibili.

Raffaele Moauro1 min di lettura
Camminata 30-30 con il passeggino: come allenarsi anche nelle giornate piene